


"¿Sabes qué es un ergogénico?
Esta palabra proviene del griego ergon (trabajo) y génesis (origen o proceso de generación). Es decir, es todo aquello que permite a un individuo realizar algún trabajo físico superior a aquel que alcanzaría sin usarlo.
➢ Farmacológicos. Medicamentos diseñados para que funcionen como hormonas o sustancias neurotransmisoras los cuales se encuentran naturalmente en el cuerpo humano. Son los estimulantes, anabólicos diuréticos y narcóticos. Tienen un uso terapéutico específico y solamente lo prescribe un médico. Los cuales se encuentran en la lista de sustancias prohibidas.➢ Nutricionales. Son preparados con nutrientes (naturales o sintéticos) en cantidad mayor a los requerimientos recomendadas diariamente 97-98% para individuos sanos en población anglo-sajona. (RDI por sus siglas en inglés). Estos son los más utilizados ya que sí modifican el peso y la composición corporal por sobrecarga de glucógeno, creatina, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas, proteínas, Hidratos de Carbono etc."
Fumar marihuana y hacer ejercicio.
"Cabe
destacar que a quienes se les entrevistó son ciudadanos, que viven
donde actualmente el uso recreativo de la marihuana es legal. Los
entrevistados confesaron que fumar marihuana los alienta a realizar
ejercicio y que se sienten motivados, por ende, toman la decisión de
llevarlo a cabo, dando como resultado que cuando consumen marihuana su
dosis de entrenamiento aumenta a más de 40 minutos por semana en
comparación con aquellos que no ingieren cannabis."
Demirugo
Minecraft: Pues en lo personal consumia marihuana, pero como no podia
consumirla en casa porque huele, tuve que salirme a la calle a consumir,
pero en lo que se pasaba el efecto, tenía que hacer algo, para regresar
a mi casa sin estar pacheco, y pues habia un parque cerca a mi casa, y
en el, maquinas de ejercicio, me puse a darle, y resulta que empece a
ser "bueno" y me empezo a gustar el ejercicio, pero solo cuando fumo
marihuana, y así me di cuenta de ese "estado de Flow" pero no sabia como llamarlo. Sabes que lo sientes, pero no sabes como se llama, y le platicas a la gente y te dicen drogadicto. Y bueno desde que me obligan a no consumir marihuana deje el ejercicio. XD Procrastino.
Me
gustaria vivir en un país que no satanice o te estigmaticen y
deshumanicen por consumir marihuana, y que sean objetivos y vean que no
es intrinsecamente mala, es decir no todo lo relacionado a su consumo es
negativo. Pero aqui todos se dejan llevar por el tabú, la norma social,
el control social. Eso me hace ser malinchista con los mexicanos,
porque no me dejan ser.
Demiurgo
Minecraft: A mi me pasa que cuando consumo marihuana entro en estado
de Flujo, puedo hacer ejercicio, o trabajar más rapido y eficientemente,
no siento agobio, fastidio, tedio, sino mucha motivación, y pues en
lugar de sufrir con la tarea y procrastinar como normalmente lo hago,
pues puedo sacar la chamba.
Yo suelo trabajar "rascando" tierra,
es decir usar pala, pico, carretilla, rastrillo y escarvo tierra para
moverla de un lugar a otro. Y en esa tarea ardua y cansada fumar
marihuana como que me enfoca, soy muy productivo, sin marihuana como que
me canso y "flojeo" digamos que no rindo, lo hago más por compromiso, o
a regañadientes y me fastidia.
Cuando me obligan a hacer las
cosas por compromiso, o por obligación, o por responsabilidad o cosas
así, tengo cero motivacion, sería el estado opuesto al "Estado de flujo"
y así me caga la madre trabajar por eso lo evito,. (procrastino*) Por
ejemplo no subo videos en youtube ahorita que no tengo marihuana.
Estado de Flujo, estado de Flow, estar en la zona. Motivación enfocada.
Según Csikszentmihalyi, los componentes de una experiencia de flujo son los siguientes:
- Objetivos claros (las expectativas y normas se pueden percibir y los objetivos son alcanzables apropiadamente con el conjunto de habilidades y destrezas).
- Concentración y enfoque, un alto grado de concentración en un limitado campo de atención (una persona relacionada con una única actividad tendrá la oportunidad para enfocar y profundizar en el asunto).
- Retroalimentación directa e inmediata (éxitos y fallos en el curso de la actividad son obvios, así el comportamiento puede ser ajustado como se necesite).
- Equilibrio entre el nivel de habilidad y el desafío (la actividad no es ni demasiado fácil ni demasiado complicada).
- La actividad es intrínsecamente gratificante, así no se nota el esfuerzo cuando se ejecuta.
...con los siguientes resultados:
- Una pérdida del sentimiento de autoconocimiento, la fusión entre acción y conciencia.
- Distorsión del sentido del tiempo, se altera la percepción subjetiva de la experiencia temporal.
- Un sentimiento de control personal sobre la situación o actividad.
- Cuando se está en el estado de flujo, las personas llegan a estar absorbidas en sus actividades, y el foco de conciencia se reduce a la actividad misma, acción y conciencia se fusionan (Csikszentmihalyi, 1975, p.72).
Enteógeno
El término está formado por las palabras griegas éntheos (ἔνθεος), que significa "(que tiene a un) dios dentro", "inspirado por los dioses", y génos (γένος), que quiere decir "origen, tiempo de nacimiento". El sustantivo "genos" pertenece al campo semántico del verbo gígnomai (γίγνομαι), que significa "llegar a ser", "volverse". Por tanto, el significado etimológico de enteógeno alude a la posibilidad de llegar a ser inspirado por un dios, así como al "nacimiento" que esto supone.
Un enteógeno
es una sustancia vegetal o un preparado de sustancias vegetales con
propiedades psicotrópicas, que cuando se ingiere provoca un estado
modificado de conciencia. Se utiliza en contextos espirituales,
religiosos, ritualísticos y chamánicos además de usos recreativos o
médicos.
A menudo dicha experiencia se interpretará como acceso a niveles
de conciencia
y percepción generalmente velados, al despertar de la conciencia divina
que supuestamente yace en el interior de los seres humanos o al vuelo o
viaje del alma por sus diversos estados y posibilidades. Algo análogo
cabrá decir de la riqueza psicológica e introspectiva de una experiencia
que liberaría áreas de la vida anímica de muy difícil acceso para la
conciencia ordinaria.
*Hay un capitulo de Malcolm donde Francis no puede realizar un trabajo
sobre Historia, y su amigo Erick lo presiona para que acabe, pero
Francis no tiene estado de Flow, tiene más bien procrastinación, y
siempre termina haciendo algo irrelevante antes de ponerse a hacer eso,
que lo obligan a hacer. Así me pasa a mi sin marihuana.
Necesito Estado de Flow para ser eficiente, sino procrastino y abandono cualquier tarea que me agobie, fastidie o me de tedio.
"El flujo o Estado de Flow es un estado subjetivo que las personas experimentan cuando están completamente involucradas en algo hasta el extremo de olvidarse del tiempo, la fatiga y de todo lo demás, excepto la actividad en sí misma".
